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El baloncesto tiene muchas más reglas que otros deportes, como el fútbol. Pero para empezar a jugar, simplemente hay que saberse estas 13 (+2) reglas básicas.

La alimentación es nuestro combustible. Si a un coche no le echamos combustible o le echamos el incorrecto, ¿qué sucede? Exacto, deja de funcionar o no funciona correctamente. Lo mismo sucede con nuestro cuerpo. En este artículo te traemos varios alimentos que puedes comer antes de entrenar o de una competición para rendir más y conseguir mejores resultados.

Las excusas se convierten en virus que entorpecen la realización de los propósitos u objetivos. Y este virus si lo podemos frenar. No se puede entrenar en nuestro gimnasio o centro deportivo, no hay problema. Hoy te traemos más de 100 ejercicios para que practiques el manejo del balón.

Core, quizás el mayor olvidado en los entrenamientos, pero de vital importancia para ganar estabilidad, presente en muchos movimientos como los saltos, las fintas, etc. En el presente artículo os traemos una rutina de abdominales para baloncesto de 8 semanas.