Clínic de Aíto García Reneses (parte I)

1. Introducción

La idea es que para hacer este tipo de defensa, que cada vez va subiendo más, hay que estar muy convencido de ella y transmitirla a los jugadores.

Hay que estar muy seguro de ello, sabes que recibes muchas críticas pero como estás muy seguro de ello, las superas. Como estás seguro, eres capaz de transmitir a los jugadores esa forma de defender y entonces consigues resultados.

¿Por qué cuesta tanto trabajo?

Porque haces cosas que hasta ese momento no se han hecho. Cuando hacías este tipo de defensa, los árbitros veían algo raro y pitaban falta. Entonces, para hacer todo esto tan bien, esto de hacer un mayor trabajo defensivo, requiere una mayor actividad por parte de los jugadores. Para hacer el tipo de actividad que queremos nosotros, hace falta que estéis muy seguros, transmitirlo a los jugadores y aguantar porque vais a encontrar muchas piedras en el camino.

Ahora pasamos al tema práctico, porque una cosa es contarlo y otra hacerlo y el camino de contarlo a hacerlo es:

1. Saber lo que quieres y creer en ello.
2. Empezar a practicarlo y no querer hacerlo todo en una semana, sino empezar poco a poco y trabajarlo progresivamente. Es importante tener la cabeza centrada en el largo plazo, que es donde realmente se encuentran los buenos resultados. 

Aito García Reneses y Ricky Rubio
en su etapa en el joventud

Defensa al jugador con balón

1. Distancia: La distancia a la que queremos que se encuentre el defensor es la que con su brazo extendido horizontalmente hacia delante, pueda llegar a tocar al jugador con balón. Eso no quiere decir que tenga que tener la mano tocando al atacante sino que esa es la distancia. La tendencia del jugador es de sentir ridículo cuando su hombre se le va y por eso suelen darle distancia. Eso es un error porque si la distancia es corta, sobretodo cuando está botando, para superarme el atacante por el lado contrario de la mano con la que bota, ya tiene que hacer un reverso o un cambio por detrás. Sin embargo si estoy muy separado me puede atacar por los dos lados y lo que es peor, me puede atacar 1º por mi lado débil (pié más avanzado) y a continuación, mientras rectifico la posición, atacarme por el otro lado.

2. Posición: Primero no queremos defender táctico, vamos a defender puramente. La posición de los pies que queremos es con uno de los dos adelantado, da igual, un pié delante, porque no queremos tener los dos pies a la misma altura y tener dos pies débiles. El que adelantamos sabemos que es nuestro pié débil y estamos preparados y podemos evitar que nos supere.

A partir de aquí nace un pensamiento en el que buscamos otras soluciones para diferentes acciones:

1. La misma acción pero después de presionar los 2-3 segundos iniciales o en situaciones en las que se coge un rebote con dificultades y tardan en dar el primer pase al jugador que sube la pelota, gastan esos 2-3 segundos y nuestro jugador se va otra vez, viendo el reloj de posesión, y cuando quedan 2-3 segundos para pasar el campo, salta a campo ofensivo y aprieta sabiendo que son 2 o 3 segundos de defensa al máximo y que si consigue retrasar esa subida son 8’’. 

2. “Reverso”: Esta situación la realizamos con la participación de nuestro jugador que defiende al interior del equipo contrario que saca, en el medio campo. (Hay muchos defensores de interiores que esperan a su par en la línea de 6.25 o lo que es peor, se colocan en campo ofensivo sin colaborar con la defensa). Queremos que este defensor esté en una buena línea con el balón y cuando el defensor del hombre que sube el balón, salta a por él a campo ofensivo para apretarle al máximo los 2-3’’ que quedan para pasar el medio campo, intenta no retenerle los 2-3’’ sino obligarle a que haga un cambio de mano. (El defensor del hombre-balón se lo ataca con la mano contraria, dejándole el espacio libre de la zona interior del campo para que la acción técnica más lógica y fácil del jugador que sube el balón sea o bien hacer un reverso o bien hacer un cambio por la espalda, con el cual durante 1’’ se pierde el contacto visual con el balón). Como nuestro defensor del interior estará en línea con el balón, debe ir a buscar al jugador que tiene el balón y:

- Si el atacante hace un reverso, robarle el balón.
- Si el atacante hace un cambio de mano por detrás, provocar una falta personal en ataque.

Defensa al jugador con balón

3. Ejercicios

1. Desplazamientos

Lo realizamos para calentar las piernas para poder hacer luego una defensa más fuerte.

Series: 3 o 4 veces y la vuelta los jugadores la hacen andando para recuperar.


2. Ejercicio de 1x1

- Todo el campo
- En las condiciones explicadas de distancia y posición.
- El defensor tiene éxito si consigue que el atacante no suba el balón fácilmente. Si el atacante sube el balón con desplazamientos verticales, éxito del atacante y lo sube con desplazamientos horizontales, éxito del defensor.
- La 1ª mitad de la pista, empezar un poco más suave sin intentar marcharse del defensor desde el principio. Intentar profundizar en el ataque, no ir horizontal pero no corriendo a la máxima velocidad sino que vamos a trasladar estos ejercicios que hemos hecho de desplazamiento a una defensa más real.
- A partir de medio campo, si podemos nos vamos pero la finalización tiene que ser con un tiro en suspensión desde fuera de la zona. (Queremos que si el defensor es superado, no se pare decepcionado porque se le ha marchado el atacante, sino que siga corriendo a máxima velocidad para intentar llegar a ponerse delante del atacante porque se tiene que parar, no puede hacer una bandeja y tiene que finalizar con un tiro en suspensión).
- Es importante a la hora de puntear el tiro, ponerse delante y no saltar cuando estoy a 1 metro del jugador que tira y dejarnos ir porque sino no tendremos una buena posición para bloquear el rebote y probablemente podemos cometer falta.

 2ª parte del mismo ejercicio

- Ahora el jugador se puede escapar también en la 1ª parte de la pista. El defensor debe estar cerca y si se le escapa, no hacer falta, correr fuerte para ponerse delante y para recuperar la posición y volver poco a poco a presionar.
- Si al atacante en algún momento se le escapa el balón, el defensor tiene que morder y ser muy agresivo en lugar de aprovechar ese momento para descansar.
- El atacante, cuando se marcha del defensor, debe poner su cuerpo en la trayectoria del defensor, delante de él para mantenerlo en su espalda y evitar que lo pueda adelantar. En este caso, para el defensor es más productivo cambiar su dirección aunque tenga que dar un pequeño rodeo para no conformarse con esa posición que no le sirve e intentar volver a colocarse delante.

Los jugadores pueden tener el concepto e intentar mejorarlo por su cuenta, pero nosotros tenemos que ayudarlos repitiendo. Una forma de repetir sería haciendo entrenamientos individuales progresivos. Estos entrenamientos para la mayoría convienen pero para algunos mucho más

- El entrenamiento individual se puede hacer con cualquier jugador. Esto significa que aunque sea específico para un jugador, a otro no le estorba hacerlo alguna vez aunque va más enfocado a un jugador que a otro que tiene ese pequeño problema.
- 1º hacerlo bien sin balón, para después pasar a hacerlo con balón.
- Desglosamos los conceptos para trabajarlos uno a uno, dependiendo de lo que nos interese. Muchas veces, el hacer lo mismo con muchas repeticiones, cansa al jugador también mentalmente y entonces metemos una continuación simplemente para que no pare y haga una cosa que le venga bien a él, en otro tipo de trabajo. Con esto conseguimos que cuando acabe la acción que está trabajando, continúe activo.

Ejemplo: Desplazamientos laterales diagonales a la máxima velocidad, desde 6.25 hasta la esquina de medio campo (6-7 metros) + salir corriendo hacia el otro aro para recibir un pase y lanzar de tres puntos.

- Otro tipo de estructura del entrenamiento individualizado sería trabajando un poco de defensa y ataque a la vez.

Ejemplo: Jugador con balón delante y defensor detrás con el objetivo de avanzarlo (no queremos que se pare cuando el atacante se pare, sino que lo avance) y el atacante debe intentar que el defensor no se ponga delante fácil pero al final le deja para mejorar. No estamos compitiendo, estamos mejorando.

Para trabajarlo progresivamente, 1º lo haríamos con el defensor corriendo al lado, no detrás y el atacante haciendo cambios de ritmo, corriendo a diferentes velocidades y parando, para que el defensor coja el hábito de no parar a la vez que el atacante, sino seguir hasta ponerse delante y a la distancia cercana antes explicada.

Ejemplo de trabajo con interiores: En una situación de bloqueo directo, si se produce un cambio, el defensor interior se puede quedar con el atacante exterior. En esta situación trabajamos que el defensor interior no flote, no de distancia y utilice pasitos cortos rápidos, manos preparadas para que no cambie de mano y para que no tire fácil. (Como por lo general, la velocidad de un exterior es mayor que la de un interior, trabajamos por parejas de interiores pero el que ataca no bota el balón sino q con el balón en la mano corre 2-3 metros mientras es defendido por el otro interior).

La defensa que hacemos para el  1 contra 1 todo el campo sirve igual para la defensa que hacemos en el 1 contra 1 en distancia de tiro. Quizás en distancia de tiro son más importantes algunos detalles como no estar con los pies paralelos, sino con un pie delante y trabajaríamos las salidas pero los conceptos defensivos nos sirven igual.

Aplicamos una teoría de triángulos. Esto significa que queremos un triángulo, con tres vértices (uno el balón, otro el jugador que defiendo y otro yo). La posición del defensor debe ser más cerca del balón y más cerca de la canasta y esa teoría la mantengo. La altura del triángulo desde mi vértice hasta la hipotenusa, debe ser:

1. La que me permita tener alguna posibilidad de poder llegar a cortar el pase aunque eso no sea lo más importante.
2. La visión del defensor tiene que ir al medio de manera que por visión marginal pueda ver por una parte el balón y por otra parte a su hombre. Eso no quiere decir que no pueda mover la cabeza, puede moverla pero viendo siempre las dos cosas (balón y jugador al que defiende). No puede pasar ni medio segundo en el que no vea las dos. Existen dos posiciones: defensa abierta o cerrada. Las dos posiciones son válidas pero cuando enseñamos a un jugador que parte de cero, es preferible que utilice una posición de defensa abierta porque con la cerrada, la ayuda es más lenta ya que requiere un giro para ayudar y un giro para presionar.

Si el jugador que no tiene el balón se aleja, el defensor agranda la distancia.

Para trabajar esta posición, realizamos un ejercicio de 2 contra 2:

- Toda la pista
- “Voy a la ayuda” en lugar de “Estoy en la ayuda”
- A una distancia de 4 metros el defensor puede tocar a su hombre pero si la distancia es mayor, el triángulo es diferente y debe separarse más.

Defensa del hombre sin balón

Cuando estamos defendiendo en presión, algunas veces el defensor del pívot defiende por delante, entonces hacen faltan ayudas del lado contrario. No vamos a dejar que reciba el pívot pero muchas veces es mucho riesgo defender por delante, sobretodo cuando tenemos un defensor que es más lento o más grande (que entonces no es tan importante que defienda por delante) o bien cuando el defensor viene de una ayuda y si intenta defender por delante, como llega tarde, le van a dar un balón y va a ser una canasta fácil. Por lo tanto, en estas situaciones defenderemos por detrás.

Cuando defendamos por detrás, nuestro pívot se va a encontrar con una ayuda del compañero exterior. (Al decir por detrás, siempre nos referimos a fuera de la zona. Es decir que si el atacante se encuentra dentro de la zona, no realizaremos “finta “1” porque en esa posición siempre hay que defender por delante).

Finta “1”: Consiste en una finta que realiza el defensor exterior del lado fuerte al interior que tiene el balón en el poste bajo. Va un segundo a toda velocidad (es preferible el riesgo de correr y perder de vista un momento a tu par que realizar desplazamientos laterales que son más lento en cuanto a la velocidad de ejecución) y recupera con su jugador.

Podéis hacer una demostración con vuestros jugadores para que el concepto se entienda mejor.

- Demostración 1: (Por parejas) El atacante exterior solo puede desplazarse por la línea de 6.25
- Demostración 2: (En 5x5 y van rotando) El atacante exterior debe cortar por donde quiera, por el fondo o por el medio. En este caso el defensor sigue haciendo “finta 1” y después corta el balón si se produce el pase a su par.

Después de haber realizado “finta 1” varias veces, muchos jugadores interiores ofensivos, como ya se esperan el movimiento del defensor exterior, sacan el balón rápido al exterior del lado fuerte para conseguir un tiro. Ante esta situación, a veces realizamos “Finta de Finta “1” con lo cual el defensor exterior, simula que va a hacer finta “1” pero a medio camino vuelve con su par a toda velocidad y si se produce el pase de retorno, lo corta.

Finta “1” Un segundo más tarde: A algunos jugadores que lo pueden leer bien, se les deja escoger si hacen “finta 1” o si la hacen un segundo o un segundo y medio después. Con esto se consigue que el interior que tiene el balón haya gastado 2 segundos de los 5 que tiene para botar o pasar.

A partir de esta situación, ya podemos introducir la “finta 2”.

Finta “2”: Consiste en un 2 contra 1 que realiza el jugador exterior que viene del medio (con las correspondientes rotaciones defensivas para ajustar la defensa de sus compañeros). El interior con balón ya se encuentra apurado por el tiempo (le quedan 2-3 segundos).

Hasta aquí la primera parte del Clínic de Aito García Reneses. Ya tenéis mucho material para poder empezar a aplicar en vuestros entrenos, pero si queréis más, no olvidéis leer la segunda parte del Clínic, seguro que os gustará. 


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