Clínic de Aíto García Reneses (parte II)

1. Ejercicios para trabajar la presión en todo el campo

1. 3x3 En toda la pista

La metodología correcta para el aprendizaje de esta situación por los jugadores sería trabajarla en 2x2 antes que en 3x3 porque debemos trabajar por partes, pero como es un clínic, para el aprendizaje de los entrenadores asistentes es mejor poder ver más defectos, aunque para los jugadores sea más difícil.

- Por una parte trabajaremos la línea de pase y la posición.
- Por otra parte, trabajaremos el fomentar la agresividad.
- Los atacantes, 2 o 3 veces tienen que hacer o un cruce entre ellos, pase mano a mano o un bloqueo directo.
- Los defensores en el bloqueo directo o en los cruces y pases mano a mano, tienen que hacer un trap (2x1) y luego recuperar como quieran. Tienen que comunicarse y volver a defender. No es un 2 contra 1 táctico sino que es una simple agresividad (“flash”).
- La finalización en el aro contrario de los atacantes no puede ser con una bandeja sino que deben tirar en suspensión desde fuera de la zona. Si el defensor es superado, realiza los conceptos trabajados anteriormente en el 2x2 (correr, recuperar, posicionarse…)

Este ejercicio es absolutamente trasladable a otras posiciones del campo.


2. Ejercicio de 5x5 En toda la pista

Normas para la 1ª parte del ejercicio:

- Defendemos hombre a hombre normal (no hay 2 contra 1, solamente posiciones), presión todo el campo.
- Solo en el caso del defensor que defiende al atacante más cercano a nuestro aro, si el atacante se encuentra en medio campo, debido a que es el último hombre y la distancia hasta el aro es muy grande, incumple la normativa del triángulo explicada anteriormente de los 4 metros, para así evitar el pase bombeado. Si se encuentra debajo del aro o dentro de la zona, puede defenderlo unos metros por delante, porque el pase bombeado lo cortaría él.
- Los atacantes no pueden correr. Van a atacar sin botar, pasándose el balón y avanzando, al 30%. Los defensores sí que corren al 100% pero no pueden cortar el balón aunque sí tienen que estar en posición. Dejan recibir pero presionan al máximo una vez ha recibido el atacante.

Normas para la 2ª parte del ejercicio

- Los atacantes pueden dar un máximo de 1 o 2 botes cada vez que reciben el balón, pueden cruzarse, bloquearse y ahora sí que van a meter canasta.
- Los defensores pueden cortar los pases y quitar el balón al los atacantes.
- Atacantes al 40% y defensores al 100%

Normas para la 3ª parte del ejercicio

- Atacantes y defensores al 100%
- El equipo que defiende si corta el balón, hace contraataque, mete canasta y presiona otra vez.

2. Consideraciones generales de una presión (Puños arriba/Puños abiertos) 

Es un trabajo de tiempo y lo más importante para hacer una presión táctica, es el hacer la “no táctica” bien. Es decir, que si estamos mal colocados cada vez, será un coladero.

En la presión que llamamos “Puños arriba”, intentamos que reciban en zonas que sean favorables para hacer el 2 contra 1. Las esquinas laterales, la zona lateral del medio campo, porque en esas zonas la dirección de los pases del hombre balón es mucho más limitada. Es más importante la zona del medio campo del campo defensivo que la del campo ofensivo porque con la regla de los 8’’, si hemos presionado anteriormente, cuando llega el balón a esa zona ya han transcurrido unos 6’’ y el pase tiene que ser hacia delante, con lo cual la distancia es más larga que si hiciéramos el 2 contra 1 en el medio campo pero en la zona ofensiva.

Si presionamos todo el campo y el equipo contrario no es bueno, robaremos muchos balones. Pero si es bueno, es difícil que le robemos el balón en la primera mitad del campo porque tendrán muchas opciones tácticas, pero no tan difícil en la segunda porque con el trabajo previo que hacemos arriba, conseguimos que el base no suba el balón y que a lo mejor tenga que ser un 4 u otro jugador que no está tan acostumbrado como el base o que no tenga esa calidad de fundamentos, el que tenga que dar un pase en carrera o driblar a un defensor o tomar una decisión en poco tiempo y podemos forzar el error o recuperar el balón porque estaremos bajando a toda velocidad.

Lo 1º que vamos a hacer es realizar una buena defensa hombre a hombre en todo el campo y cuando haya una situación favorable, vamos a hacer un 2 contra 1. Cuando hacemos un 2 contra 1, la presión de los que hacen el 2 contra 1 es simultánea. Cuando hacemos el 2 contra 1 en la esquina, el 1º rota, el siguiente rota y vamos a cortarla. Si la cortamos fenomenal y si no la cortamos, línea de balón y presionamos como hemos estado haciendo antes.

Hacemos una variante táctica que llamamos “Puños abiertos”, en la que el defensor del base o del receptor, no le defiende en tres cuartos sino que lo defiende completamente por delante con el objetivo de que no reciba, del mismo modo cualquier exterior que suba a recibir (todo esto hay que entrenarlo también parcialmente). Si los receptores hacen algún bloqueo indirecto para recibir, los defensores cambian de hombre para que no reciban cerca del balón. El defensor del jugador que saca de fondo, se coloca entre 6.25 y medio campo (campo ofensivo de la defensa). Este jugador, debe ponerse en una posición que invite a que den el pase bombeado a alguno de los receptores que hay cerca del jugador que saca de fondo.

El objetivo es cortar el balón, sino lo cortamos, el jugador 3º de nuestra defensa (el que está colocado entre 6.25 y medio campo) ayuda para que sus compañeros puedan recuperar. En alguna situación muy específica se podría hacer un trap en la zona lateral del medio campo.

 

Normas para la 1ª parte de la demostración en 5x5 de “Puños abiertos”

 

En el ejercicio parcial (los ejercicios individuales o los ejercicios iniciales) no montamos directamente el 5x5, sino que hacemos un ejercicio que participarán el jugador que saca de fondo + los 2 receptores y los 3 defensores, el resto no están.

En esta situación trabajaremos el corte del pase directo a los exteriores, bombeado cortándolo el tercer defensor y la correcta colocación de la defensa en el bloqueo indirecto entre los receptores.

Los 2 defensores de arriba, cortan el balón, sino lo cortan defienden normal. Presión todo el campo normal, si se corta el balón más adelante, contraataque y vuelven a presionar otra vez. 

Cuando se finaliza un contraataque es muy difícil presionar con “Puños abiertos” porque no sabes quién va a sacar, no te da tiempo a colocarte, por lo tanto, normalmente “Puños abiertos” lo hacemos después de un tiro libre o cuando hay una violación y sacan de fondo, es decir, en una situación con el juego parado. Si realizamos un contraataque y metemos canasta, es mejor defender “Puños arriba” que es más fácil para colocarnos en la posición inicial.

Algunos equipos, algunas veces, en las posiciones de arriba para recibir el balón, en lugar de poner al 1 y al 2 y el 5 sacando, ponen al 5 y al 1 para recibir. Entonces el 5 va a recibir o va a bloquear al 1 y el 1 tiene 2 opciones para salir a recibir. En este caso, el cambio de los defensores en el bloqueo no es recomendado porque se quedaría nuestro 5 con su 1 y nuestro 1 con su 5. Ante esta situación, hacemos ajustes tácticos específicos (dependiendo de la posición de los atacantes y de las características de nuestros jugadores), poniendo por ejemplo a un jugador tipo Lubos Barton defendiendo arriba (que sea capaz de defender tanto a un interior, como a un exterior) y mantenemos la ventaja.

3. Conclusiones del Clínic Aíto García Reneses

- Lo más importante es defender bien, sin importar el tipo de jugada que esté haciendo el equipo contrario. No quiere decir eso que el Joventut no vea los videos del rival. El Joventut ve los últimos 4 videos de ACB o Euroleague o Uleb Cup pero no tiene que ver eso para condicionar nuestro trabajo defensivo con estar pendientes de la jugada que realiza el equipo contrario. El objetivo es intentar que el equipo contrario esté preocupado con nuestra defensa ante las cosas que nos hace y tenga dificultades.

- La única forma de progresar en fundamentos de ataque es progresando en fundamentos de defensa.

- Tenemos que procurar hacer unos ejercicios que sean reales, obligando a los jugadores a que hagan cosas que sucederán realmente en los partidos.

- Cuando nos pueden hacer un bloqueo, queremos que nuestro jugador no esté ofreciendo un blanco fácil para ser bloqueado de una forma estática.

- En los bloqueos indirectos, por normal general no queremos los cambios (y muchos menos entre interiores y exteriores), queremos ayudas con flashes o body checks. Un bloqueo indirecto lo defendemos con la aportación del resto de compañeros que no defienden a los 2 jugadores implicados.

- La defensa presionante sirve para que el equipo contrario cometa errores y para que nuestro equipo en nuestros entrenamientos, aprenda a jugar contra este tipo de defensas.

- Empezamos en la Pre-Temporada con defensa hombre a hombre en todo el campo pero trabajando de una manera muy fraccionada (por la mañana desplazamientos, por la tarde desplazamientos con jugador con balón y sin balón, a la mañana siguiente en 1 contra 1 competitivo, seguimos con 2 contra 2 competitivo, con bloqueo, etc., etc.). Todo muy espaciado en el tiempo y buscando tener la posición correcta. Luego, no nos preocupa tanto el aspecto táctico pero sí que hay veces que es conveniente ayudar a los jugadores en su aprendizaje (por ejemplo, si empezamos haciendo la defensa cuando van a sacar de fondo y vamos a defender en “Puños abiertos” y colocamos a un defensor lento negando la recepción al receptor más rápido y ponemos a sacar al más listo pasando…esto ayuda poco a que empiecen a coger confianza en este trabajo).

Esperamos que os haya gusta el Clínic del Maestro Aíto y que podaís aplicar algunos de los coneceptos aquí tratados. Os dejamos tambíen algunos links a otros posts de ejercicios que os pueden ayudar de cara a montar un entreno.

- Ejercicios para saltar más
- Ejercicios de tiro
- Ejercicios de pase